Halo Guysss . Kali ini aku akan memberikan tips gerakan untuk menambah tinggi badan, untuk kalian yang masih dalam masa - masa pertumbuhan. Yuk simak !!! 1.) STRETCHING Gerakan olahraga stretching atau meregangkan tubuh umumnya dilakukan sebagai bentuk pemanasan (Warm Up) dan juga bisa untuk pendinginan (Cooling Down). Siapa sangka, stretching ternyata juga termasuk gerakan olahraga peninggi badan. Cara meninggikan badan lewat gerakan olahraga stretching ada berbagai macam, salah satunya peregangan kobra. Pertama-tama, posisikan tubuh dalam keadaan tengkurap. Setelah itu, angkat tubuh bagian atas secara perlahan dan kepala menghadap ke atas. Gerakan seperti ini dipercaya mampu merangsang pertumbuhan badan. Image depositphotos.com 2.) PULL - UP Pull-up. Bergelantungan menggunakan medium palang dan sejenisnya berguna untuk memanjangkan, dan juga meluruskan tulang belakang. Untuk hasil yang terbaik, sebaiknya anda melakukan latihan olahraga peninggi badan pull-up ini setiap 10 menit sekal